Pilates für alle im Hotel Rössli

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine gesunde Körperhaltung sorgen. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten „Powerhouses“, womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die so genannte Stützmuskulatur. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und fliessend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.

Pilates ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden und entwickelt hat die Pilates-Methode der Deutsche Joseph Hubert Pilates (1883–1967).

Mittwochs
16.10 – 17.00 Uhr
17.30 – 18.20 Uhr

Freitags
10.00 – 10.50 Uhr
14.00 – 14.50 Uhr
16.40 – 17.30 Uhr

Wir bitten Sie, sich anzumelden
+41 (0) 41 392 27 72
spa@roessli.ch

Preise

Pilates Gruppe Einzeleintritt:
50 Min. / CHF 25

Treuekarte: Ab 10 gebuchten Terminen innerhalb von 12 Monaten erhalten Sie den 11. Termin gratis.

Pilates Personal Training:
60 Min. / CHF 90

Liebe Gäste, liebe Freunde

Der Bundesrat hat im Zuge der Coronavirus-Krise die landesweiten Massnahmen massiv verschärft. Hiervon sind ebenso Hotels und Restaurants betroffen. In diesem Zusammenhang, zu Ihrer Sicherheit und zum Wohlergehen unseres gesamten Teams müssen auch wir ab dem 16. März 2020 unser Hotel, Restaurant Equo 1706 und Equilibrium Beauty & Spa vorerst bis Ende Mai 2020 schliessen.

Für alle Gäste mit aktuellen oder zukünftigen Reservierungen finden wir passende Lösungen. Bitte kontaktieren Sie uns unter mail@roessli.ch

Wir hoffen von ganzem Herzen, dass Sie und Ihre Angehörigen gesund bleiben und wir Sie in naher Zukunft wieder bei uns begrüssen dürfen, um neue, schöne Erfahrungen zu sammeln.

Über Änderungen an der aktuellen Situation und unser Hotel betreffend, halten wir Sie auf unserer Website https://www.roessli.ch/ auf dem Laufenden.

Herzliche Grüsse

Ihr Team
Hotel Rössli Gourmet & Spa

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